التدريب الشخصي للتمارين يختصرالوقت والجهد الضائع، لأن من خلاله يتم تحديد مده زمنية للتدريب والتمارين المراد تطبيقها وجدول غذائي كامل من خلال مدربه شخصية لديها خبره وكفاءة عالية، كما في نادي سكلبت ينهجون هذا المنهج ويجعلون لكل متدربه جدولًا خاصًا بها مستعينًا بالهدف المرجو تحقيقه، ويضم تمارين وأنظمة غذائية متكاملة.
كيف يمكن للمدربه الشخصية مساعدتك؟
• البدء في التمارين، يمكن للمدربه أن ترشدك إلى طريق اللياقه عن طريق إنشاء جدول تمارين مخصص لك .
• الممارسة بشكل صحيح وسليم، إذا كنتِ لاتمارسين التمارين بشكل صحيح فقد يؤدي ذلك إلى إصابة تبعدك عنها، ولكن من خلال أداء التمرين بشكل صحيح فإنك تكونين بأمان وتحصلين على أقصى فائدة من التمرين.
• تحقيق أهدافك، إذا كنتِ ترغبين دائمًا بفقدان الوزن والدهون، أو تحسين شكل جسمك، أو أن تتبعين نمطًا صحيًا فقط، ولكن لاتستطيعين الحصول على ذلك بمفردك فإن المدربه الشخصية هنا تساعدك وترشدك للمسار الصحيح والصحي.
• التحفيز المستمر، يتولد التحفيز من الإستمرارية بالأنظمة المعطى للمشتركة والمتابعة المستمره للنتائج.. ومن التحفيز الجديد الذي سوف ينهج نهجه نادي سكلبت هو مكافآة المشتركات مكافآت مختلفة تستند على معدل الإنجاز المحدد في زمن معين.
الإستعانه بمدربه شخصية يوفرعليك الكثير من الجهد والوقت، ويجعلك ترين نتائج الإستمرارية في أسرع وقت ممكن من خلال إنضباطك في النظام الصحي.